香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログ

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ストレッチポール 使い方

   

ストレッチポールは買ったものの、使い方が今ひとつよく分からなかったので、使い方を調べました。

ネットで調べても良かったんですけど、いつでも見たいので、本にしました。

ストレッチポール 使い方

ストレッチポール&ひめトレBOOKです。

中身はフルカラーですべてのポーズで写真付きなので、ものすごく分かりやすいです。

セルフチェックの方法もありますから、ストレッチポールで体がどう改善したのかというところまでばっちりです♪

この本にして良かったです。

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