香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログ

香川県で生まれ育ち、今も現役香川県人のばっきーがお届けする香川県情報と思考の数々。

健康・美容のための食生活の秘密!

   

健康になりたい!きれいになりたい!これって食生活が大事って、誰でも分かるお話です。

 

こんにちは、ばっきーです。

 

まぁ、需要は多いんでしょう。

雑誌でも、テレビでも、『健康になる食事』だの『ぴかぴか肌のための食べ物』だの。

いつでもどこでも特集されています。

困ったらこれ、みたいな感じになっているような雰囲気さえありますね。

食生活

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で、その特集の到達点って、いつも同じって知ってました?

健康・美容に効く食生活とは。。。

 

『日本伝統の食生活』

 

以上!ということですね。

ほぼ、どの企画も結論は同じ。

日本伝統の食生活をしよう、日本食の良さを見なおそう、ということです。

 

結局のところ、最近入ってきた洋食系のものを主食にするよりも、日本食をメインにしたほうが合うんですよ。

食べたいものを我慢するのも良くないので、メインを日本食にしつつ、日本食以外で食べたいものをサブ的に食べるといい、ってことで。

 

はい。

日本食、しっかり食べていきましょう。

洋食ばっかり食べたい、でも健康できれいでありたいと言われると、この企画はボツです(笑)

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