手を止めると、次の一歩がおっくうになる。

毎日毎日働いてます。他にも、いろんな習慣があると思います。『毎日続けているから続く。』

そう思いませんか？

事実、そうなんです。

毎日していることは、毎日しているからこそ、毎日できる。

 

試しに１日その習慣をサボってみると、その翌日、めちゃくちゃめんどくさくなります。

マジです。

 

今日は休んで、明日からやろう！

できませんから。。。

 

いい習慣、面倒だけど毎日しないといけないことは、とにかく毎日し続けること。

これが継続の最大のポイントなんです。

 

逆に、これって悪い癖ややめたい習慣に使うこともできるんです。

やめたいけどやめられない習慣ってありますか？

そんなときに、１日だけその習慣を我慢してみてください。

そうすると、かなりの確率でその翌日も我慢できるので。

 - 日記