楽観的になる方法
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楽観的になる方法がわかりました。ホンマでっかTVでしていたネタです。
それは。。。
いいものだけを見ること！
です。
楽観的な人と、悲観的な人で行った実験によると、２種類の写真を見せたとき、楽観的な人ほどいい写真を選び、悲観的な人ほど悪い写真を選んだそうです。
例えば、にこやかな赤ちゃんの写真と戦争の写真。
元気ハツラツな写真と疲れきった写真。などなど。
その後、悲観的な人に、いい写真の方を見るようにするトレーニングをしたら、楽観的になっていったそうです。
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トレーニングで悲観的な人を楽観的にすることができるんです！
とにかく、良い方、いい面、プラスの感情の方を選んでいきましょう！
そうすると楽観的になれます。
まずは、ニュースや報道番組を見ないようにするのが一番ですね。
本当に暗いニュースしか流しませんからねぇ。
自然と暗くて不安な気分になります。
マジで。
お笑い番組とか、けいおん！みたいなマイナスのないアニメとか。
そんなのを見ると、笑顔にもなるしいいと思うなぁ。
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