食べ過ぎて太った、という当たり前のこと
食べ過ぎたので、太りました。
当たり前なんですけど、このことをきっちり理解できていない人って多いですよね。
こんにちは、ばっきーです。
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摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る。
当たり前。
金曜日に出張で、夜は飲み会。
土曜日は旅行で、昼も夜もがっつり。
日曜日は旅行２日目で、昼がっつり。
月曜日～水曜日は帰省して、三食がっつり。
そもそも太りやすい体質の私は、しっかり太りました。
ズボンがきつい。
ということで、節制せねば。
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