痛い、不調はすぐに対処！

痛いとか、不調というときはすぐに対処しましょう！

すぐに対処すると、本当に楽になります。

こんにちは、ばっきーです。

怪我をしたとき、不調なとき、すぐに対処するのってけっこう面倒くさいですよね。

ほうっておけば治るかな、まだ大丈夫、大げさにしたくない、めんどうくさい。

理由はいろいろですけど、すぐに対処しないことが多い。

すぐに対処しておけば早く楽になるし、つまり長引かせることがない。

だけど。。。

私は週に１～２回、スポーツをしています。

そうすると、やっぱりよく怪我をするんですよね。

だいたい小さなちょっとした怪我ですけど、何度も重ねているので治りが悪かったり。

足だったら、歩かないわけにいかないのでやっぱり治りは悪いんですよ。

だからこそ、早めに処置するのがいい。

例えば、夕方や夜のスポーツで怪我をしたり、ちょっと痛かったら。。。

さっさとお風呂に入って、こんな感じにしてしまいましょう！！

お風呂のあとに、３か所に湿布！

最近の湿布は昔きつかったあのにおいもかなり軽減されていますし、お値段もかなり安くなっています。

どんどん使いましょう。

冷やすと翌日の調子がまったく違います。

面倒くさがらずに貼るべし！ですね。

あと、湿布って筋肉痛にもおすすめです。

久しぶりの運動とか、ぜんぜん違うスポーツの場合、筋肉痛になります。これは間違いない。

筋肉痛になりそうな、ふくらはぎとか背中とか。

そのあたりに冷湿布を貼って寝ると、翌日が楽ですよ。

ぜひお試しください♪

ということで、ちょっと痛いとか不調とか。

そんなときにはできる限り早めに対処しましょう。そうすると早く楽になりますよ。

というお話でした。

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